Nem og sund pastaret lavet på 15 min på under 500 kcal Fremgangsmåde Bag kalkunbacon i ovnen på bagepapir i 15 min på 200 gr. Kog pastaen og hæld vandet fra. Bland pestoen og tomater i  Kom derefter gedeost, kalkunbacon og græskarkærner over pastaen Pynt evt. med frisk basilikum Ingredienser til 2 personer: 200 g […]

Jeg elsker smoothie bowls, da de er så nemme og hurtige at lave. Det er en sund måde at starte dagen på, hvor du både får kulhydrat, protein og sunde fedtsyrer. Blend 200 ml plantebaseret yoghurt 100 ml havremælk 1/2 avocado 1 frossen banan 100 gr frossen hindbær 1 tsk chiafrø 1 tsk hampefrø 1 […]

Det er sommer og lige nu er det sæson for jordbær og ærter. Prøv denne lækre sommersalat med friske ærter og jordbær. Smager fantastisk på en varm sommerdag. Du kan sagtens udelade kylling hvis du er vegetar. Kun 550 kcal pr portion. Ingredienser 150 g friske jordbær 1 mellem avocado 1 spsk græskarkerner 100 g […]

Fedtfattig Rabarbertrifli. Prøv denne sunde opskrift med rabarber, vanilieskyr og nødde crunch