Hvor mange julegodter kan man spise for 100 kcal?

Det er december, som er den hyggeligste måned i vinterperioden.

December er lig med julehygge, julefrokoster og julegodter.

Det er også lig med ekstra julekilo, hvis du ikke holder lidt igen.

Hvis du f.eks spiser 3 æbleskiver med marmelade og flormelis har du indtaget omkring 400 kcal, som er en fjerdedel af en normal vægtig kvindes kaloriebehov for én dag.

Dvs. hvis du spiser 400-500 ekstra kalorier hver dag i dec. har du taget 2 kilo på når julen er omme.

Vil du vide mere om hvad 100 kcal er kan du se listen her:

• Hvor mange julegodter kan man spise for 100 kcal?

• 2 vaniljekranse
• 10 pebernødder
• 1 æbleskive
• 2 brunkager
• 3 klejner
• 4 jødekager
• 2 finsk brød
• 1/2 lille glas glögg