For dig, der har brug for at blive motiveret til at genfinde træningsglæden, blive strammet op og bygge muskelmasse.

Yoga er for alle – også for mænd. Det styrker både krop og sind, og hjælper med at forbedre fleksibilitet, balance og mental fokus.

Kom i mål med mig som din personlige træner og yogainstruktør"

Personlig coach

Eva Larsen

Jeg hjælper dig med at komme nærmere dine mål! Helt uden at vende din hverdag på hovedet.
Jeg har mange års erfaring indenfor personlig træning, yoga og kostvejledning. Lad mig hjælpe dig med det samme!

Ny livstil

Sund, stærk og smidig hele livet

Gør noget godt for din egen krop og få træning og velvære højere op på din to-do liste!

Ønsker du at forbedre din form og opnå super gode resultater i forhold til smidighed, kondition, vægttab og muskelstyrke? Også selvom du har rundet de 40, 50 eller derover?

Personlig træning

En-til-en træning

Som personlig træner brænder jeg for at hjælpe mine klienter med at opnå deres mål gennem en balanceret og målrettet tilgang.

Jeg skaber træningsprogrammer, der er tilpasset den enkeltes behov og niveau, og jeg stræber efter at motivere og støtte mine klienter, så de både føler sig stærkere og mere selvsikre – både fysisk og mentalt.

For mig handler træning om at finde glæde i processen og skabe varige, positive forandringer i hverdagen.

Makkertræning

Personlig træning behøver ikke altid at være solo – at træne med en makker kan være en fantastisk måde at nå dine mål på.

Som træner tilbyder jeg skræddersyet makkertræning, hvor I får personlig opmærksomhed, men samtidig deler motivationen og energien med en træningspartner.

I kan presse hinanden, have det sjovt og opnå resultater sammen. Træning med en makker gør processen sjovere og skaber en stærk følelse af fællesskab!

Yoga

En-til-en yoga

En-til-en yoga-træning giver dig mulighed for at få en personlig og skræddersyet yogapraksis, der passer præcis til dine behov og mål.

Uanset om du vil forbedre din fleksibilitet, styrke eller mentale balance, får du individuel opmærksomhed og vejledning. Sammen arbejder vi på at optimere din teknik, så du får mest muligt ud af hver session, samtidig med at vi tager hensyn til eventuelle skader eller begrænsninger.

Det er din tid til at fokusere fuldt ud på dig selv og din udvikling, både fysisk og mentalt.

Gruppe yoga for mænd

Yoga er for alle – også for mænd. Det styrker både krop og sind, og hjælper med at forbedre fleksibilitet, balance og mental fokus.

Yoga er et perfekt supplement til styrketræning, da det forebygger skader og fremmer restitution. Mange mænd oplever desuden mindre stress og mere mental klarhed gennem yoga, hvilket gør det til en effektiv træningsform for både fysisk og mental sundhed.

Du behøver ikke være fleksibel for at begynde – yoga tilpasses din krop, og med tiden bliver du både stærkere og mere smidig.

Firma yoga

Firma-yoga er en effektiv måde at reducere stress, forbedre koncentration og øge energien på arbejdspladsen.

Med skræddersyede yoga-hold kan medarbejdere af alle niveauer deltage og opnå bedre arbejdsstillinger, mindre spændinger og øget trivsel.

Det styrker fællesskabet og skaber et sundere arbejdsmiljø, hvor både krop og sind får en velfortjent pause fra hverdagen.

Jeg tilbyder skræddersyede yoga-hold til virksomheder, hvor alle niveauer kan være med.

 

Trustpilot Reviews

Hvad andre

Har sagt

Klar?

Lad os komme igang

Dit mål kommer ikke tættere på ved bare at vente, og der er aldrig et perfekt tidspunkt til en livsstilændring. Vi skal snakke sammen og få flettet det perfekte forløb til dig.